中江县中医院“情暖金秋，健康相伴” 城西中学老年教师健康活动简报
发布时间：2025-10-29 点击：179
2025年10月29日（重阳节）上午，中江县中医院联合城西中学，在城西中学图书室成功举办“情暖金秋，健康相伴”重阳节健康科普活动。我院专家团队通过免费健康检测、中医养生讲座及互动答疑，为该校退休教师提供专业健康服务，获教师一致好评，切实落实“医校共建”健康关爱理念。
上午，城西中学图书室已有不少老年教师等候，62岁的退休语文教师张老师笑着说：“学校提前通知要测血糖，我特意空腹过来，就想看看自己的血糖情况，还能听专家讲养生，特别期待。”8:40检测正式开始，我院2名医护人员有
条不紊地为教师测血压、测血糖，同步记录数据，对血压偏高的李老师叮嘱：“您血压有点高，平时要少盐少糖，别熬夜，后续可以到我院做个详细检查。”
健康讲座准时拉开帷幕。中医医师刘师师以“重阳节养生”为主题，巧妙结合传统重阳节的养生特色与中医养生核心“精气神”的精髓，用浅显易懂的语言，深入浅出地阐述了秋季老年人如何在饮食、运动、起居等方面进行科学养生。现场，刘医师还亲自示范了“5分钟养生操”，包括预防耳鸣、醒脑开窍的“鸣天鼓”，以及固肾气、预防牙齿松动的“叩玉关”等养生动作。在场的老师们纷纷积极参与练习，纷纷表示：“这套养生操动作简单易学，随时随地都能做，真是太实用了。”
随后，老年病科李桂美主任深入讲解了老年人常见的慢性病“三高”（高血压、高血糖、高血脂）的管理方法，以及骨质疏松的预防措施。在互动环节中，教师们积极提问，退休数学教师赵老师问道：“我有高血压，能否服用保健品？”
李主任耐心回应：“保健品不能替代药物，您需按时服用降压药，定期监测血压，如有疑问，随时与我们联系，切勿盲目购买保健品。”现场气氛既热烈又温馨。
城西中学工会何主席表示：“衷心感谢中医院专家团队的辛勤付出，此次活动极具实用价值。我们不仅为退休教师提供了关爱，深入了解了自身的健康状况，还汲取了丰富的养生知识。期待未来能有更多此类合作活动的举办。”
中江县中医院社会事务部
2025年10月29日
