流感后多吃它，加一宝秒变“润喉果”，香甜管用还不上火
发布时间：2026-02-04 点击：76
冬季天气干燥，昼夜温差加大，人体免疫力容易下降，不少人在这个时候会出现咽喉干痒、咳嗽不止或声音嘶哑的困扰。除了多喝温水、多吃润燥水果外，有一种结合了金桔与甘草的食疗小食——甘草金桔，或许能成为你护喉润肺的“秘密武器”。
甘草金桔以金桔的酸甜与甘草的甘润相融，口感软糯耐嚼，滋味清新不腻。它不仅是一款可口零食，更具备药食同源的调理价值。
金桔在中医理论中辛温理气，能
经常用嗓、咽喉干痒的教师、主播；
熬夜加班、容易消化不良的上班族；
秋冬易咳嗽、痰多的人群；
嗜好辛辣、需养护脾胃者。
建议每日食用3~5颗，可直接含服，也可用温水冲泡饮用。但糖尿病患者不宜食用；胃酸过多、口腔溃疡或高血压人群需控制用量。
金桔500克、冰糖100克（可调整）、甘草20克、盐少许。
金桔用盐搓洗表面，冲净后晾干； 甘草装入纱布袋，与金桔、冰糖一同放入砂锅； 加清水约1000毫升，大火煮沸后转小火慢熬，直至汤汁浓稠如蜜； 放凉后装入密封罐，冷藏保存，随取随用。
